Patrones básicos de movimientos. (Ejercicios de orden, posiciones fundamentales).

 

Patrones básicos de movimientos. (Ejercicios de orden, posiciones fundamentales).

Los patrones básicos del movimiento se clasifican en tres partes:

 LOCOMOCIÓN: Se refiere a el Andar, Correr, Saltar, Variaciones de Saltos, Deslizarse, Rodar y Trepar.

 NO LOCOMOTRICES: Balancearse, Inclinarse, Girar, Doblar, Estirar. MANIPULACIÓN DE OBJETOS: Lanzar, Atrapar, Golpear, Patear, Empujar, Levantar

 

Los ejercicios de orden se realizan al inicio y durante la clase de Educación Física, cumplen dos funciones esenciales: primero, ubican en forma adecuada a los alumnos para iniciar la actividad y segundo, permiten distribuirlos de manera ordenada y eficaz.

Las posiciones fundamentales o básicas son: posición de pie firme, posición de arrodillado, posición de sentado, posición de acostado o tendido y la posición de suspensión.

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