escuela gimnástica en la edad moderna

  EJERCICIOS A MANOS LIBRES   Los ejerc icios a manos libres son aquellos ejercicios que se hacen sin el uso de las manos, como por ejemplo: saltos en el aire, acrobacias, componentes gimnásticos de fuerza y equilibrio, elementos de flexibilidad, apoyos invertidos o combinaciones coreográficas. Voltereta al frente Altas Se realiza este movimiento con uno o dos pasos de impulso, en el último paso los pies se unen para realizar un rechazo. durante el cual los brazos ascienden en un movimiento circular hacia atrás, o sencillamente extendiéndolo hacia arriba y hacia delante. Largas Se inicia este movimiento desde la posición de cuclillas con los brazos extendidos al frente. ... durante el cual los brazos ascienden en un movimiento circular hacia atrás, o sencillamente extendiéndolo hacia arriba y hacia delante. Cortas Una voltereta corta es una pirueta en educación física, la cual consiste en hacer rodar nuestro cuerpo a lo largo de una superficie, impulsándon...

  Giros El giro es aquel movimiento corporal que implica una rotación a través de los ejes ideales que atraviesan el ser humano, vertical, transversal y Sagital. Giro   a la derecha en educación física se le llama a aquel movimiento de desplazamiento en el que se busca tener una posición firme, luego se gira el talón 90 grados, en este caso hacia la derecha. Se dobla un poco la pierna contraria para buscar equilibrio. Es un movimiento que necesita concentración y a pesar de que el giro sea designado para un lado o el otro, cabe destacar que el ejercicio sirve para el desarrollo psicomotor tanto del lado izquierdo como el derecho. Giro a la izquierda El giro a la izquierda, corresponde a un movimiento que consiste en rotar nuestro cuerpo 90º hacia la izquierda. Estos términos   se refieren al aprendizaje y Enseñanza de los distintos ejercicios físicos cuya principal finalidad es la educación para la salud. es la de f...

  FILA O LINEA Es el conjunto de dos o mas elementos (estudiantes) formados en línea horizontal y ubicados uno al lado del otro. Útil para demostraciones y competencias .    

  HILERA O COLUMNA Colocación de los alumnos uno detrás de otro exactamente cubiertos. Conjunto de dos o más personas colocadas una a los lados del otro en forma vertical una columna es de modo de formación de unidades que marchan una tras otra ordenadamente

  FORMACIÓN Las formaciones son las formas y maneras de trabajar en grupos, permiten que durante la realización de las diferentes actividades de educación física, todos los alumnos puedan ver, oír y practicar en forma adecuada todos los ejercicios. Entre las formaciones grupales más usadas se encuentran: Fila, Columna y Círculo.

  EJERCICIO DE ORDEN Los ejercicios de orden se realizan al inicio y durante la clase de Educación Física, cumplen dos funciones esenciales: primero, ubican en forma adecuada a los alumnos para iniciar la actividad y segundo, permiten distribuirlos de manera ordenada y eficaz