trípode

El trípode o tripod, en inglés, es un ejercicio perteneciente a la modalidad de gimnasia en el cual se realiza una invertida, apoyado sobre la cabeza (headstand), y se adopta una posición específica. Se denomina trípode, porque el cuerpo se sostiene a través de 3 pies (las 2 manos y la cabeza), al igual que uno de éstos, que también los poseen. Es un ejercicio que desarrolla mucho equilibrio y al mismo tiempo, lo requiere para su realización, al igual que la flexibilidad. Si un día decides hacer un WOD que sea gimnástico, te recomendamos incluir este ejercicio y medir el tiempo que logres permanecer en esta posición, ya que se trata de un ejercicio estático.